Tudo certo! 3/15

Oi meninas! Ontem foi sábado e como todas sabem, fim de semana é muito difícil resistir a dieta. Mas eu fui forte e venci o sábado. Abaixo o que eu comi ontem:

Café da manhã
- 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado e adoçante
- 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sopa) de requeijão light e 1 ovo mexido temperado com 1 col. (chá) de azeite, sal e orégano

Lanche da manhã
Não comi

Almoço
- 1 prato (sobremesa) de folhas verdes com sal, vinagre e 1 col. (sopa) de azeite
- 3 col. (sopa) de arroz integral
- 1 concha pequena de feijão
- 1 filé médio (100 g) de alcatra grelhado

Lanche da tarde
- 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sopa) de azeite, 1 fatia de queijo branco, 2 fatias de peito de peru light e 1 tomate

Jantar
- 1 col. de sopa de requeijão light
- 1 pão francês sem miolo com 4 fatias de rosbife (ou presunto magro)
- 4 morangos

Ceia
- 1 copo de leite desnatado com 3 col de sopa de abacate

Pra beber, eu bebo coca-cola zero.

Amanhã começo minha atividade física. Hoje me pesei e acho que já eliminei aquele inchaço todo. Mas não vou dizer quanto estou pesando pois é surpresa! rs Talvez eu coloque o peso na quinta-feira que completa 7 dias de dieta. Vamos ver...

O que está acontecendo com as meninas aqui do blog? Ninguém mais comenta aqui! :(

Bom, acho que é só!
Beijos


FALTAM SÓ 12 DIAS!!!!