Continuo na Luta! 4/15

Oi meninasssss! Tudo bem? Comigo está tudo ótimo!! Estou indo maravilhosamente bem na dieta e a balança já está correspondendo. Nunca estive tão empenhada na minha vida em relação a dieta. Estou resistindo a comidas que com certeza não resistiria se não estivesse tão empenhada! Estou muito feliz! Espero que eu continue assim até o fim dos 15 dias. Ontem meu pai quis sair pra almoçar, mas falei pra ele pra deixar pra outro dia, pra que não atrapalhasse minha dieta. Se aparecesse algo assim, não teria problema eu sair um diazinho, mas como estou no começo da dieta, preferi não abusar. Hoje, dia 31/10 é o quinto dia da dieta, mas abaixo vai o que eu comi ontem, pois como não deu pra postar ontem de noite, estou postando agora. Mas eu prefiro postar a noite, vou ver se hoje eu consigo!

Hoje começei a AF. Não foi o tempo que queria, porque fiquei muito cansada. Fiz esteira e sempre que faço esteira não aguento muito tempo. Amanhã é dia de bicileta!

Abaixo o que eu comi ontem:

Café da manhã
- 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado e adoçante
- 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sopa) de requeijão light e 1 ovo mexido temperado com 1 col. (chá) de azeite, sal e orégano

Lanche da manhã
Não comi

Almoço
- 1 prato (sobremesa) de folhas verdes com sal, vinagre e 1 col. (sopa) de azeite
- 3 col. (sopa) de arroz integral
- 1 concha pequena de feijão
- 1 filé médio (100 g) de alcatra grelhado

Lanche da tarde
- 1 pote de iogurte desnatado batido com 1 col. (sobremesa) de abacate (adoçante a gosto)

Jantar
- 1 prato (fundo) de sopa feita com mandioquinha, inhame e carne cozida em cubos (acrescente 2 col./chá de azeite no final do preparo)* - Acrescentei orégano e salsinha. Mas não gostei muito da salsinha.
- 1 fatia de pão integral light com 1 col. (chá) de requeijão light (ou creme de ricota light)
- 1 fatia média de melão

* Esqueci. :(

Ceia
- 1 copo de leite desnatado com 3 col de sopa de abacate

É isso meninas!
Até mais!!
Beijos

FALTAM 11 DIAS!!!!!