segunda-feira, outubro 31, 2011

O que te motiva? 5/15

Oi meninas! Como estão na dieta? Mais um dia se passou e continuo firme! Acho que achei o porque de toda minha motivação. As festas de fim de ano!

Quero passar essas festas feliz da vida e pra isso preciso eliminar logo esses pesos todos. Decidi que vou fazer desse fim de ano muito especial. Vai ser o fim de ano mais feliz pra mim, pois vou ter conseguido superar minhas dificuldades em relação ao peso e com certeza estarei com a auto estima melhor. Vou aproveitar esse fim de ano pra que fique marcado que o fim de 2011 pra mim foi realmente o ano da virada. Ano que vem começo uma vida nova! Mais bonita, mais feliz, numa faculdade nova, com novos amigos, com roupas novas enfim... Vida se renovando e eu amo isso!! O fim do ano marcará essa renovação. Já estou pensando na decoração da mesa, da árvore de Natal, da festa de Ano Novo, pra que tudo fique ótimo! E vocês? Também vai ser o ano da virada? Da renovação? Quer entrar em 2012 com o pé direito, linda, magra, com a auto estima lá em cima? Quer receber elogios e ver que seus esforços realmente valeram a pena?? Então a hora é agora!! Não perca tempo! Não espere segunda para começar sua dieta! Comece amanhã mesmo!! Ainda mais que amanha é dia 1º. rs

Amanhã acho que vou ao salão, mostrar meu cabelo ao meu cabeleireiro e ver o que ele pode fazer por mim. Se clareio ou não, se corto ou não, enfim... Vamos ver! :)

Mas vamos ao que interessa! O cardápio de hoje:


Café da manha
Não comi.

Errei. Não faço mais isso! Acordei mais tarde.

Lanche da manhã
1 barrinha de cereal (era pra ser de proteína, mas não tinha)

Almoço
- 1 prato (sobremesa) de folhas verdes (alface, rúcula) com sal, vinagre e 1 col. (sopa) de azeite
- 3 col. (sopa) de arroz integral
- 1 concha pequena de feijão
- 1 filé médio (100 g) de alcatra grelhado

RESISTI A LASANHA! UHUUUUL!

Lanche da tarde
- 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sopa) de azeite, 1 fatia de queijo branco, 2 fatias de peito de peru light e 1 tomate

Jantar
- 1 prato (sobremesa) de alface com 1 azeitona preta, 2 col. (sopa) de requeijão e 2 col. (chá) de azeite e sal
- 1 pão francês sem miolo com 2 fatias de presunto magro
- 4 morangos

Ceia
- 1 copo de leite desnatado com 3 col de sopa de abacate

Mais um dia vencido!! :D

Beijos


FALTAM 10 DIAS!!!!!!

2 comentários:

Maria disse...

BOA TARDE AMIGA!
PASSANDO PRA TE DESEJAR UM ÓTIMO FERIADO!PARABENS AMIGA, CONTINUE FIRME!

BJOS

Dani Almeida disse...

2011 também foi um ano de grandes mudanças positivas para mim e aguardo 2012 com muita esperança. Bjs!