terça-feira, novembro 01, 2011

A Dona M. deu as caras! 6/15

Boa noite!

Ontem a noite a dona menstruação deu as caras. E junto com ela vieram as cólicas, o inchaço (até que nem foi tanto, por enquanto!) e a preguiça ainda maior em fazer atividade física! Mas enfim, logo, logo ela passará! Afinal, ela não é tão ruim assim! rs

Hoje eu resisti ao pavê que minha mãe fez. Dificilmente ela faz, mas hoje ela resolveu fazer.¬¬ Mas eu resisti mais uma vez! :) Ponto pra mim!!! Ontem foi a lasanha, hoje foi o pavê. 2 pontos pra mim!! rs

Abaixo o que eu comi hoje:

Café da manhã
- 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado e adoçante
- 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sopa) de requeijão light e 1 ovo mexido temperado com 1 col. (chá) de azeite, sal e orégano

Lanche da manhã
Não comi

Almoço
- 1 prato (sobremesa) de folhas verdes (alface, agrião) com sal, vinagre e 1 col. (sopa) de azeite
- 3 col. (sopa) de arroz integral
- 1 concha pequena de feijão
- 1 filé médio (100 g) de alcatra grelhado

Lanche da tarde
- 1 pote de iogurte desnatado batido com 1 col. (sobremesa) de abacate (adoçante a gosto)

Jantar
- 1 prato (sobremesa) de folhas verdes, 1 col. (sopa) de requeijão light e 2 col. (chá) de azeite e sal
- 1 pão francês sem miolo com 2 fatias de peito de peru
- 4 morangos

Ceia
- 1 copo de leite desnatado com 3 col de sopa de abacate
- 1 fatia de queijo minas (fiquei com um pouco de fome)

Mais um dia felizzzz! :)
Por hoje é só, meninas!!
Beijos


FALTAM 9 DIAS!!!!!!

6 comentários:

Girl Supimpa disse...

Olá =)
Tudo bem?

Parabéns por ter sido forte o suficiente para não aceitar a lasanha e o pavê...
Não é nada fácil resistir a essas gostosuras.Eu amo demais *o*

Seguindo.Beijos^^

http://girlsupimpa.blogspot.com/

GAUCHA TRI LEGAL! disse...

Amiga, seu cafe ta muito parecido com o meu. Adoro um ovinho. Beijokas

Maryluce disse...

Parabéns por resistir viu, vc é realmente uma grande inspiração. Beijos!!!

Michelle disse...

Oie Lindinha,
Passei pra deixar um beijinho...
Força e Boa sorte..
Bjs
Mi

Blog da Loirinha disse...

Oi linda.
adorei seu cardápio. super diversificado. vou te seguir para ver sempre as novidades. Continue firme.
beijo linda!

Ana M disse...

Muito bem, parabéns pela alimentação controlada mesmo em red zone :) Beijinho