sexta-feira, novembro 04, 2011

A base de sopa! 9/15

Oi meninas, tudo bem?

Hoje de manhã fui me pesar e levei um susto. Ontem a balança estava linda até demais, hoje, ela já deu uma subidinha. E eu estou fazendo tudo certinho, ou seja, só pode ser inchaço né? Ainda mais que eu ainda estou menstruada. Espero que seja, senão... :(

Por isso, hoje decidi comer sopa no almoço e na janta pra ver se desincho.

Vamos ao cardápio de hoje:

Café da manhã
- 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado e adoçante
- 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sopa) de requeijão light e 1 ovo mexido temperado com 1 col. (chá) de azeite, sal e orégano

Lanche da manhã
Não fiz

Almoço
- 1 prato (fundo) de sopa feita com mandioquinha e inhame (acrescentei 1 col./sopa de azeite no final do preparo)
- 1 fatia média de melão

Lanche da tarde
- 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sopa) de azeite, 1 fatia de queijo branco e 1 tomate

Jantar
- 1 prato (fundo) de sopa feita com mandioquinha e inhame (acrescente 2 col./chá de azeite no final do preparo)
- 1 fatia de pão integral light com 1 col. (chá) de requeijão light
- 1 fatia média de melão

Ceia
- 1 copo de leite desnatado com 3 col de sopa de abacate

OBS: Não senti fome durante o dia. Essa sopa é um milagre! rs

Vamos ver se amanhã a balança volta a sorrir.
Fiquei balançada! :(
Beijos

FALTAM 6 DIAS!!!!!!!

4 comentários:

·.¸¸.·**Vivi**·.¸¸.· disse...

Oi Barbara,

Se esta fazendo tudo certinho, nao se preocupe, deve ser inchaço mesmo. Cuidado com a quantidade de sal na sopa, que reem liquido tb e vc acha que enordou quando na verdade é só inchaço mesmo!

Beijinhos e bom fim de semana!

Aline Delgado disse...

Com certeza é por causa da dona M ,nesses dias nem é bom a gente se pesar
Eu nao consigo ficar a base de sopa ,ja tentei mais nao vai rs
Fica firme
bjos

Raquel disse...

Oi Barbara,
Eu amei teu blog, e ja estou te seguindo, então não some.
Beijos

emagreSER disse...

Não se desespere, as vezes nos assustamos mesmo com a balança. hoje mesmo eu estava morrendo de medo de enfrentá-la, mas graças a Deus deu tudo certo. Nada de espantoso.
Bj Enê emagreSER Saudável e Feliz.