quarta-feira, junho 15, 2011

Cardápio do dia.

Oi queridas! Mais um dia se passa e graças a Deus tudo deu certo. Tinha falado pra vocês que iria me matricular na academia hoje, mas não fui. Vou ser sincera com vocês: estou morrendo de medo de gastar meu dinheiro e não ir como nas outras vezes. E outra, ninguém merece ficar se obrigando por uma coisa que não se gosta de fazer né? Por isso, vou pensar mais uns dias...

Café da manhã: 
- 1 fatia de pão int. + 1 col. de sopa de requeijão light + 1 xíc. de leite desn. com café e adoçante. 2 PONTOS

Lanche da manhã:
nada

Almoço: 
- 1 xíc. de macarrão + 2 col. de sopa de molho de tomate + 2 coxas de frango assadas + 1 copo de coca-cola zero. 6 PONTOS

Lanche da tarde:
- 2 fatias de pão light + 1 fatia pequena de queijo minas light + 1 fatia fina de peito de peru + salada de alface. 3 PONTOS

Jantar:
- 1 pão francês + 1 hambúrguer de frango + salada de alface + ketchup e mostarda + 1 banana + 1 copo de coca-cola zero. 6 PONTOS

Ceia:
- 1 banana com canela no microondas hummmmm + 1 bisnaguinha + 1 col. de sopa de requeijão light. 2 PONTOS

TOTAL DE PONTOS NO DIA: 19 PONTOS


-> Hoje senti menos fome do que o normal. Acho que é graças ao frio! :)

É isso meninas, um beijo!


Editando: Meu Deus como eu pude esquecer a novidade! Hoje me pesei de novo e a balança marcou 64.7kg, ou seja, menos 800 gramas do que segunda. Uffa, sinal de que aqueles 2kgs a mais eram inchaço mesmo!!! :) Mas mesmo assim engordei 1kg e estou correndo atrás do prejuízo!

4 comentários:

Nega disse...

bom dia barbara td bom ... olha tava olhando seu blog e ontem vc me respondeu que faz VP mais fiquei na duvida , vc frequenta os vigilantes ou faz sozinha em casa mesmo. Estou perguntando pq tenho muita vontade de fazer e tem tanta gente que faz e ve resultados. Vc tá tendo alguma dificuldade bjks

Rose disse...

Oi flor Parabéns 800 a-, tbém não consigo ir pra academia, mas mu caso é vergonha mesmo, sabe que depois que vi a materia no fantastico sobre pular corda to fazendo isso, é em casa escondidinho e agente não gasta nada, que tal? rs, torcendo aqui sempre, bjinhus✿

Juliana disse...

Oi linda !!!! Parabéns pelo pesinho novo !!!

por que vc não procura uma AF que vc goste ???

Um beijo

Marcela disse...

oie, a gente tá aqui p se ajudar, que bom que vc ta mais animada e de 7 dias em 7 dias logo vc fecha o mês, quem bom que o peso baixou, qto a aviliação fisica, concordo com a Ju do comentário acima, tenta achar uma que vc gosta, eu quando comeci caminhava com uma amiga, só assim caminho, depois entrei na academia, mas só agora encaixei um horario q e dificil eu faltar, q é de manhãzinha...
tenta achar um horario bom p vc e uma atividade que vc goste.
bjaummmm