sábado, junho 18, 2011

Dia de Pesagem!

Boa noitee! Troquei mais uma vez o dia de pesagem. rs É que eu sempre cometo um deslize no fim de semana, aí como quero ver os resultados da semana que correu tudo bem, eu vou me pesar agora aos sábados.

Ontem, sexta-feira, me pesei ao acordar. A balança tinha marcado 63,9kg. Só que de tarde, a dona M. deu o ar da graça... o suficiente para no sábado a balança pular para 64,3kg! ¬¬ Fala sério, né? Mas tudo bem, como o dia de pesagem é sábado e não sexta, considerarei o peso como 64,3kg, ok? Menos 1,2kg. Calmaaa. Muito desse peso foi inchaço! :( rs

Bom, mudando de assunto, estou bem ansiosa pra que chegue minha bicicleta, sabe! ;) E enquanto ela não chega, fui pesquisando alguns tipos de alongamento pra fazer antes e depois de pedalar. O que eu achei mais legal e nem parece tão difícil foi esse:


Sinceramente não lembro onde foi que eu achei. ;( Mas fui pesquisando no google na parte de imagens e aí achei esse! Não sei se faço antes e depois ou só depois, pq dizem que antes pode correr risco de ter lesões pq o músculo ainda está frio. O que vcs acham?

Também resolvi fazer uma musculaçãozinha básica. Vou fazer 3 séries de 15 repetições de agachamento e 3 séries de 15 repetições de abdominal. Nada muito forte pra não ficar chato. Ah, e vou fazer 3x por semana pro músculo descansar. A bicicleta vou começar com 30 minutos diários.

Acho que é só. Estou aos poucos entrando nos eixos, por isso tantas mudanças. A gente tem que ir mudando e aperfeiçoando as coisas até nos sentirmos bem, não é? :)

Estou sentindo que as meninas estão me visitando menos. :( Eu tento entrar no blog de vcs pra comentar, mas poucas respondem! Claro que tb tem aquelas que sempre estão por aqui e que eu já as considero minhas amigas! :)

É isso então... Beijos!

16 comentários:

Manu Costa disse...

Estamos quase com o mesmo peso e ambas com a dona M! \o/ hahaha Isso é que é companheirismo light!!
Quando sua bicicleta chega? É ergométrica ou de rua mesmo?

Beeeijo!!

* O meu cantinho * disse...

ola querida =)

ja tens um bom peso mto bem..espero dentro em breve tê-lo também =)

e sim..o aumento deveu se ao inchaço..a dona M nunca traz nada de bom ehhehe

Bom domingo =)

beijooo

´´DIARIO DE MACHERRIE´´ disse...

bom dia querida
tbm tava com vontade de comprar um aparelho pra ter em casa ....pensei na esteira ...acho q faria bem mais exercicios
ah ...deixa te falar ..os pacotes q faço pelo groupon a drenagem sai bem baratinha
cheguei a pagar ate 7 reais a sessao
e muito bom viu
faça qdo puder
beijos linda
tenha um exelente domingo

Nega disse...

BOM DIA BARBARA EU TBM DESLIZO NOS FINAIS DE SEMANA NÃO TEM JEITO MAIS O BOM É QUANDO A GENTE VOLTA COM MAIS VONTADE DE FAZER CERTINHO NA SEMANA. VC ESTA SE ALIMENTANDO LEGAL E GOSTARIA MUITO DE TE PEDIR UMA AJUDA SE PUDER É CLARO, SE VC TIVER A LISTA DOS PONTOS E PUDER ME PASSAR PQ JA OLHEI E TENTEI PEGAR PELA NET MAS TEM COISAS QUE ESTÃO SEM NOTA NENHUMA ENTÃO FICO PERDIDA. PARABÉNS PELA MAIS NOVA AQUISIÇÃO É MUITO BOM BICICLETA ... UM BJO GRANDE E JÁ IA ME ESQUECENDO ... A RESPEITO DO ALONGAMENTO SEMPRE FAÇO ANTES E DEPOIS JUSTAMENTE PQ O CORPO AINDA ESTÁ FRIO E PODE OCORRER LESÕES DAI FAÇO SÓ NÃO FAÇO SE ANTES JÁ TIVER ME MOVIMENTADO BASTANTE. ABRAÇO

Movermais disse...

Pedimos desculpa pela intromissão...
Mas como vimos és uma pessoa interessada pela vida saudável, alimentação equilibrada, exercício físico... Gostaríamos de te dar a conhecer o nosso site:
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Marcela disse...

oi Barbara, o modo de postar comentário do seu blog as vezes está dificil pelo modo de exibção que está eu comento muitas vezes pelo google chrome, mas muita gente nem usa o navegador, muda sua janela de comentario em configuração p exibir em janela pop - up... pq aí todo mundo consegue comentar no seu cantinho.. faz um teste.

qto ao seu post de hj, que bom que já diminuiu o numero, e qto a bicileta, menina nao consigo gostar rsrsrsrs, mas tem muitos beneficios e se vc curte aproveita para engrenar uma af.
bjaum e uma otima semana

Nina disse...

Oi Bárbara!
Parabéns pela eliminação de peso! E semana que vem o inchaço já diminui, melhor ainda =)
Eu faria alongamento antes e depois, pelo menos nas academias é o que recomendam!
Depois mostra a bike pra nós ;)
Ótima semana!!!
bjs

Josi - Com as mãos nas redeas de mim mesma! disse...

Oi... obrigada pelo carinho... Olha como é boma gente dividir nossas dificuldades e vitorias com pessoas... a gente nem se conhece pessoalmente, mas mesmo assim nos sentimos tão perto quando precisamos... estamos na mesma luta, e a gente vai conseguir... Vamos simmm... conto com vc... conte comigo... beijos

Mari disse...

Oi Bárbara... a M deixa a gente toda alterada!!! Que horror né?? risos
Beijos e boa semana,
Mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com

Thássia S. disse...

Menina, vc ta praticamente uma personal trainer! kkkk

Como estudante de ed. fisica posso dizer q está muito bom seu treino pra começar!!! Parabens! E faça direitinho, viu?! Sei q nao é facil... Minha bicicleta ja cheou e eu to mega feliz! hj mesmo começo a pedalar!! bjks e bom feriado!

Emagrecer de uma vez disse...

Parabéns pelo peso! Espero chegar aí loguinho, loguinho. Continue assim que chegarás linda no verão 2012!
Seguindo já :P beijos

Emagrecer de uma vez disse...

Parabéns pelo peso! Espero chegar aí loguinho, loguinho. Continue assim que chegarás linda no verão 2012!
Seguindo já :P beijos

Emagrecer de uma vez disse...

Parabéns pelo peso! Espero chegar aí loguinho, loguinho. Continue assim que chegarás linda no verão 2012!
Seguindo já :P beijos

Aline Delgado disse...

Sumida rs
cade você?
espero que esteja tudo bem
bjos e bom fds

Anônimo disse...

Olá, estou na mesma que você, tentando emagrecer com dietas (que mal consigo seguir kk) e exercicios. ah, parabéns pelo seu blog, me deu mais animo para continuar. Gostaria de te dar uma dica, a ginástica aeróbica é melhor que academia, pelo menos pra mim, é bem divertido e ajuda mesmo.
Uma ótima semana pra você (:

Ingrid Soares disse...

Oi, tudo bom?
Não liga pra Dona M., o importante é que vc está se sentindo melhor.
Continuo aqui na torcida.
Tenha uma otima semana.
Beijos.