LIAR = mentiroso. rs
Oi meninas, tudo bom? Hoje é dia de pesagem. Não fiquei muito satisfeita! Estou com 66,9 kg. Por um lado é bom pq cheguei a faixa dos 66, mas por outro lado, só emagreci 600 gramas! Tudo bem que não pratico af mas mesmo assim achei que iria perder mais pq fiz a semana bem certinha. Sábado sai um pouco da dieta, mas não me arrependo! Escolhi uma refeição pra comer o que eu gosto. Escolhi o jantar e comi churrasco! Mas só foi ontem, não farei mais! rs E não acredito que foi isso que me atrapalhou não. Mas, vamos em frente!
Hoje começo minha af! :( rsrs Ninguém merece né? Mas tenho que fazer, senão vou demorar muito pra perder peso! Vou começar beem leve pq sou muito sedentária! Começo com 20 min na esteira de domingo a domingo! A cada semana que passar aumento 5 minutos. Assim, meu corpo não se cansa muito e não dá aquela vontade de parar logo!
Sobre os outros selinhos que ganhei postarei mais tarde se der, pq minha net tá um saco desde ontem! A velox entra, cai, entra,cai... Vamos ver se vai dar! Ah, e os 3 restantes são iguais. É o mesmo selinho, então postarei uma vez só!
Bom, acho que é isso. Vou visitar vocês! :)
Beijos e até mais! ;)
10 comentários:
Oie linda, mas não fique triste 600 gramas é mt bom, bjoss, boa semana.
Oi!!! Que bom que gostou das minhas dicas! Ai menina, nem me fale nessas pesgens, faz 3 semana que não emagreço nenhum grama! tô com ódio no coração hoje. mas faz parte, o negócio é mudar a estratégia! beijos
Não gostou de emagrecer 600g? quer de volta? hahahahhaha
PARABÉNS, LINDA!!!
Qualquer coisa é lucro!!!
Agora com AF você vai ver que vai acelerar...força na peruca!!!
Beijos e uma linda semana pra vc!
Carol
Nossa amiga !!! não fique triste 600 gramas é muita coisa !!! comemore cada graminha que você perder, não se cobre demais o nosso corpo levou anos para engordar e não será de uma vez que iremos perder (apesar que isso seria maravilhoso rsrsrs).
beijos enormes !
aiii meu problema é a AF tb menina... mas recomeço hj com todo gas
bjim
mas vc perdeu , fica feliz isso e otimo..
e com af vc vai ter mais resultados vai ver.. bjus
Barbara... 600gr é muito bom para quem ainda não fazia exercícios físicos... e achei bem legal vc abrir uma possibilidade de comer o que gosta...
Sua vida não vai ser dieta a vida toda... vc deve é se reeducar, e em toda reeducação existem altos e baixos... Por isso achei seu resultado ótimo!!
Parabéns!!
600g é uma ótima eliminação!!! Ainda mais sem AF!!!
PARABÉNS!!!!
Boa semana pra ti!!!
Bjocas
Oi lindinha!600g. É muito bom!
Olha, emagrecer mais que 1 k por semana não é saudável!
Fique tranquila!
Vc está indo super bem!
Passando pra desejar muita força nessa semana, nada de desistir hein?!
FIRME E FORTE!
VC PODE, VC CONSEGUE!
Beijinhos l
aDOREI A ideia de começar a a.f. com 20min!!! vou ver se da certo!!! bjksss
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