terça-feira, setembro 06, 2011

Novidades!

Oi meninas, tudo bem?

Bom, hoje tenho algumas coisinhas pra dizer. Vou começar pelo meu tão procurado pão francês integral. Depois de procurar no maior supermercado do Rio de Janeiro crente de que iria achar, fui achar exatamente no supermercado pequeno próximo a minha casa. Tá vendo? As aparencias enganam e eu cheia de preconceitos! rs Comprei os pães foi bem baratinho, um saquinho com cerca de 6 pães foi R$1,40. Ainda não provei pq acabei de comprar, mas à tarde vou provar e amanhã digo pra vocês o que eu achei. Ele é a metade de um pão francês, é um mini pão francês mas com quase a mesma quantidade de calorias. Mas eu que conheço os problemas da farinha branca aceito a troca na boa. Me resta saber se ele é bom. Pra quem não sabe a farinha branca ao ser consumida é transformada rapidamente em glicose pelo organismo o que ocasiona o aumento da insulina, ou seja, facilitando o acúmulo de gordura na parte do abdomen. A farinha integral, além de saciar mais, ajuda a melhorar o fincionamento do intestino.

Falando em intestino, o meu está funcionando como um reloginho! Quando faço dieta muito rígida ele trava na hora. Mas como estou fazendo uma dieta não tão rígida, com poucas privações, está maravilhosamente bem! :)

Amanhã é aniversário da minha irmã e nós iremos jantar em algum restaurante que ainda não sei qual é. Confesso que estou com medo. Mas não vou ficar de neuras, vou comer normalmente sem encher tanto a barriga! E durante o dia vou comer como se fosse um dia normal, pq se eu me privar vou chegar a noite louca pra atacar o prato de comida.

Ah, amanhã completo 1 semana em af e em ra (só parando sábado e domingo pro organismo descansar). Eu estou surpreendida comigo mesma pq estou com um pique danado pra fazer bicicleta. Eu sabia que eu iria preferir a bicicleta mas não sabia que iria conseguir fazer af todos os dias por 30 minutos!

Bom, acho que é isso.
Vou visitar vcs!
Beijos

11 comentários:

Megui disse...

Oi,
Eu sou completamente louca por pão francês integral!! O sabor é mto bom e é bem mais saudável!!
Bjos

* O meu cantinho * disse...

ola querida =)

depois hás-de dizer se é bom esse pão eheh

sobre o intestino..tens que me dar algumas dicas..eu tanto estou inchada como lisinha..ou sou 8 ou 80!

sobre o jantar de amanhã..vais aproveitá lo ao máximo sem pisar o risco ehhe

tem um resto de bom dia =)´

beijoo

* Nelisa Leite * disse...

Que sorte a sua flor!!
Cansei de procurar pão francês integral aqui na minha cidade... e nada de encontrar!!!
Aí... parti pros de forma mesmo!!! rs rs

Que ótimo que vc está se surpreendendo com a AF, né??? logo logo vc fará mais que 30min tranquilamente sem perceber!!!

bjuuuuuuuuuuus

ALEXANDRA RIOS disse...

que bom que vc encontrou o pão
continue assim com a af.
é muito bom pena que nao estou podendo fazer af por enquanto "probleminhas" mais vai passar e vou fazer minha af.

bjs e uma otima semana

Barbara disse...

Ola querida!!
Encontrei um comentário seu num blog de uma amiga, e achei engraçado termos o mesmo nome. A partir de agora vou ser sua seguidora assídua!!
Muita persistência e força de vontade é o que lhe desejo!
Grande beijo ****

Aline Delgado disse...

Eu não sabia que tinha esse mini frances integral,que legal
Eu ando trocando tudo que posso por integral é bem melhor mesmo
Eu gosto de bike tbm qdo embalo faço todos os dias as vezes consigo passar de 30 minutos e outras não ,mais nao deixo de fazer
bjos

Rachel disse...

Eu adoro o francês integral. Eu acho super fácil no Zona Sul. E de vez em qd chego na hora da fornada!!! Quentinhooo!!! Passei pra ler seu blog e adorei! Bjsssss

Thaty disse...

Parabéns pela perseverança e força de vontade.

Adoro pão integral tb, mas vou no de forma, mesmo.

Bjs.

Marjorie disse...

Eu adoro pão integral... principalmente o francês!! Acho que você vai gostar também!!

Beijocas

Dani Almeida disse...

Olá,

Eu já me adaptei bem ao pão e arroz integral, e agora nem sinto falta dos outros, acho que é questão de adaptação mesmo.

Parabéns para a irmã e fique tranquila pois vc vai conseguir se comportar muito bem, e o que vale é a alegria de estar junto das pessoas queridas, divirta-se! Bjs!

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

Oi amiga, que delicia ler seu post, ta indo muito bem, e super animada.
Parabéns

Beijinhos