quarta-feira, maio 18, 2011

Quer emagrecer? Pule corda!

Oi gente, tudo bem? Hoje vim trazer uma dica de exercício físico que pode ser feito em qualquer lugar e sem gastar dinheiro: pular corda! Trouxe um vídeo do programa Mais Você que explica bastante coisa sobre a técnica, os tipos de corda que você deve usar, o gasto calórico e etc. Quem estiver interessado ou curioso para ver a matéria é só clicar aqui.


Gostei da dica, vou pegá-la pra mim! Além do grande gasto calórico, ela é ótima para melhorar o condicionamento físico que estou precisando. Mas atenção: cuidado com as lesões! Comece devagar!

Espero que tenham gostado também!
Beijos ;*

23 comentários:

Nosso emagrecimento disse...

Oie amore, então pular corda é ótimo mesmo, até pensei em comprar uma pra mim, mas moro em AP não ia dar certo não,rsrsrsr,bjoss

Nina disse...

Olá!
Estou te seguindo ;)
Pular corda gasta muuuuitas calorias, bora lá, hehe!!!
bjs

Aline Delgado disse...

Muito legal essa dica
eu vi o dia desse programa,adorei a ideia de pular corda,faz um bem danado
segue firme ai
bjos

Iza Barros disse...

Otima dica, já ouvi falar mesmo que é otima sem contar que vc faz em casa, qualquer hora.
Bjks

Giovana disse...

eu vi o vídeo e adorei..mas penso que ainda estou muito pesada pra ees tipo de exercício...mas não vou esquecer da dica....bjos

Juliana disse...

Acho que vou tomar vergonha na cara e retomar ... eu estava fazendo isso e estava gostando muito mas a preguiça está falando mais alto !!!!
vou continuar !!!!


valeu a dica !

Pâm disse...

Já tinha ouvido falar que faz bem! Eu até já "peguei emprestado" a corda de uma das crianças que eu cuido, mas ainda não tive coragem (ou vontade) de começar! haha... Mas vale a pena tentar, dizem que queima muito mais calorias do que caminhar!

Beijos e valeu pela dica!

Geovana Centeno disse...

oi querida vim retribuir a visita, tambem estou te seguindo...sei que faz super bem pular corda, na minha infancia pulei muuuuuuuuito hehehe, acho que é por isso que tinha as pernas lindas hehehe, e era magra, nem pensava em dieta, ate me casar e engordar, mas agora to pesada para esse exercicio rhehehe, mas mesmo assim adorei as dicas...beijcoas!
volte sempre que quizer!

Lisi disse...

Pular corda é tudo,
sempre que posso dou meus pulinhos na academia

beijão

Thássia S. disse...

caraca, eh legal, so q ateh aprender a pular certinho demora!!! hihihihi

Ana M disse...

muito obg pela informação. não sabia! Beijinho vou.te seguir

Roberta M. disse...

Adorei seu blog!!! Seguindo vc :)

E nossa amei esse seu post, não sabia de nada disso, hehehhe... Bjinhoo

Mari disse...

Pular corda... será que ainda consigo? Se for como bicicleta que jamais esquecemos... acho que vou tentar!
Beijos,
Mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com

Samantha disse...

Oi flor! Já estou te seguindo! bjks

Ingrid Soares disse...

Oi Barbara,
Estou retribuindo a sua visitinha.
Adorei a reportagem do Mais Você sobre pular corda, só não comecei ainda pq estou retomando a atividade fisica esta semana e quero passar por uma avaliação médica.
Beijos, Ingrid.

Patrícia S. Kazmouz disse...

Oi Barbara que blog lindinho o seu...
Então eu sabia que pular corda, queima muitas calorias, tenho que ir comprar a minha ...rsrsrsrsr
Beijinhos mega carinhosos, quando tiver um tempinho me faça uma visitinha no meu blog..Beijinhos mega carinhosos...

Bru disse...

oi! tem um selinho pra ti lá no meu blog! beijos

Alê_Corá disse...

Oi querida, comprei uma corda com contador e estou esperando ela chegar!
beijos e bom dia procê!

Nega disse...

Olá barbara, muito prazer meu nome é Márdila. passei aqui para conhecer teu cantinho. espero que possamos dividir experiencias e nos ajudar ... essa luta é de todas nós. um grande beijo

Gilva disse...

Olá, obrigada pela visita, também estou te seguindo.
É ótimo pular corda mas naõ sei se aguento pular 5 vezes,rs como vc falou é ótimo p/ condicionamento e é isso que falta pra mim também.
bjs

Rafaela disse...

Oi querida.... a dica é mesmo ótima!!!
Eu tenho a minha corda e quando não posso ir malhar eu dou meus pulinhos sim!!! No final é uma delícia. bjs

disse...

a dica é ótima vou sair em busca de uma corda pra mim.
bjs

Manu Costa disse...

Oiii!! Infelizmente eu não posso pular corda por causa da minha alergia, mas se pudesse, com certeza iria correndo comprar uma. Uma das minhas brincadeiras prediletas quando era pequena era pular corda. hehehe

Te adicionei nos links do meu blog.
Se puder, me adiciona também?
Eu ficaria muito feliz!

Obrigada!

Beijão :*