Boa noite meninas.
Venho trazer notícias sobre minha relação com a balança. O peso continua o mesmo, não emagreci, mas tb não engordei. Estou tendo muitas dificuldades pra fazer dieta. Primeiro, pq não estou conseguindo me privar tanto das comidas gostosas e calóricas e observando meu dia, percebi que como bastante a noite e acredito que o jantar tenha uma parcela de culpa nessa dificuldade em emagrecer.
Por isso, decidi apostar na sopa de legumes no jantar e durante o dia como normalmente mas claro, sempre de olho nas calorias para não escapar da cota diária, que será de 1000 a 1200 calorias. Os exercícios físicos serão feitos 5x por semana por cerca de 30 minutos. Escolhi a bicicleta pois sei que queima mais calorias do que a caminhada. Me pesarei de 7 em 7 dias e espero que dê certo!
E aí? Alguém já apostou na sopa no jantar? O que acharam?
E como está a cabecinha de vocês para a Páscoa? rs
Beijos e até mais.
